Ovaj post je vezan za zdravlje! Većina dece i tinejdžera je stalno na mobilnom, i pritom se malo kreće i ne trenira, a potom i unosi raznorazne grickalice i previše slatkiša! Ukoliko vam je ovo poznato ovi saveti će vam, nadam se, biti od koristi!
Kako bi ste počeli da menjate vaš način života na bolje, prva stvar koju morate da izbacite je preterano gledanje u telefon, laptop ili televizor. Ove stvari štete vašim očima, a i troše vam mnogo vremena koje možete iskoristiti za šetanje po parku, vozanje, druženje napolju, hobije ili bilo šta što ne podrazumeva nepotrebno tipkanje po telefonu.
Sledeća stvar jeste da uravnotežite svoju ishranu. Znam da ponekad pomislite kako nema šanse da promenite svoje telo, ali ništa nije nemoguće, ukoliko naporno radite možete ostvariti bilo koji cilj. U početku će biti teško da se odreknete grickalica, slatkiša i sokova koji vam i nisu potrebni koliko mislite! Ako želite možete na dan pojesti dve ili tri kockice, najbolje, crne čokolade. Budite uporni i ne odustajte!
Zatim krenite da se bavite nekim sportom! Možete se upisati na neki sport ili ukoliko želite, možete i sami kod kuće vežbati, a možete i jedno i drugo! Ako se odlučite da vežbate kod kuće, najbolje je da pogledate neke vežbe na Youtubeu, a zatim izaberite one koje vam najviše odgovaraju. Možete i trčati na obližnjem terenu ili u vašem dvorištu.
Ukoliko će te se odlučiti da promenite neke svoje navike imate moju podršku, par vas mi je reklo da im je post o zdravoj ishrani pomogao da naprave promene na svom telu i jako sam ponosna na vas zbog toga. Ranije nisam bila mršava ali sada sam ponosna na sebe što sam skoro stvorila ono o čemu sam sanjala, i dalje poštujem sve ovo što sam gore navela a nadam se da ćete i vi! Srećno!!!
Svet Ovih Devojčica 